Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Thoái hóa đốt sống cổ là bệnh lý nguy hiểm, việc điều trị bệnh không phải một sớm một chiều là có thể khỏi, do vậy song song với quá trình điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ thì người bệnh cần kết hợp với chế độ ăn uống sao cho hợp lý để bệnh nhanh khỏi. Vậy thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì, những thực phẩm nào mà người bị thoái hóa đốt sống cổ nên ăn? Để có câu trả lời tốt và cụ thể, người bệnh cần tham khảo thông tin dưới đây.

Cần lựa chọn thực phẩm như thế nào cho bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì?

Theo các bác sĩ tại Phòng khám chuyên khoa Ngọc Hà thì chế độ ăn uống có ảnh hưởng lớn đến kết quả chữa bệnh cũng như thời gian bình phục của người bệnh nhanh hay chậm. Nói cách khác, nếu ăn uống đúng cách, đúng chế độ thì bệnh sẽ mau khỏi hơn, còn nếu ăn uống không khoa học sẽ kéo dài thời gian điều trị, thậm chí còn khiến bệnh thêm nặng.

Dưới đây là những thực phẩm cho người thoái hóa đốt sống cổ nên ăn:

• Nên ăn nhiều rau xanh: các loại rau xanh như cà rốt, súp lơ hay cải bắp được đánh giá là rất tốt cho người bị bệnh xương khớp, bởi trong những thực phẩm này có chứa rất nhiều vitamin K, vitamin E, C, A có công dụng tăng dịch khớp, tái tạo sụn khớp và bảo vệ các đầu khớp, giúp bệnh mau khỏi hơn.
• Nên ăn nhiều trái cây, hoa quả tươi: các loại trái cây như cam, bưởi, dứa, chanh…chứa rất nhiều vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, chống viêm hiệu quả, đồng thời còn ngăn chặn quá trình mất sụn và giúp làm giảm các cơn đau nhức do bệnh gây ra. Bên cạnh đó nếu mỗi ngày chỉ cần bổ sung 1 quả chuối cũng đủ làm giảm quá trình thoái hóa.
• Nên ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành: đây đều là những thực phẩm có chứa nhiều thành phần Genistein giúp xương khớp trở nên chắc khỏe hơn, ngăn ngừa tình trạng loãng xương và các bệnh xương khớp khác.
• Nên ăn các thực phẩm có chứa nhiều canxi: canxi là thành phần chủ yếu cấu tạo nên xương, đảm bảo giúp xương chắc khỏe, vì thế cần chú ý ăn uống bổ sung nhiều thực phẩm có chứa canxi, ví dụ như sữa, các chế phẩm từ sữa, tôm, cua, cá…
• Bổ sung cá: cá là thực phẩm cho người thoái hóa đốt sống cổ được các bác sỹ khuyên nên bổ sung đều đặn vào bữa ăn bởi nó chữa nhiều canxi giúp xương khớp chắc khỏe hơn. Đặc biệt bạn nên bổ sung nhiều cá hồi, cá thu…vì chúng rất tốt cho người bị bệnh xương khớp.
• Nên ăn nấm: công dụng tuyệt vời của nấm đó là làm chậm quá trình lão hóa, làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp, đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, giúp chống viêm, ngăn chặn tình trạng tê yếu chân tay, chống suy nhược cơ thể hiệu quả…
• Uống nhiều nước: người bệnh cũng nên uống nhiều nước lọc mỗi ngày để giúp quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra tốt hơn, đồng thời giúp đào thải các chất độc ra ngoài, thanh lọc cơ thể.

Nhắc nhở bên cạnh những thực phẩm cho người thoái hóa đốt sống cổ trên đây thì bạn cũng cần tránh xa các đồ ăn chứa nhiều chất béo, đồ ăn chiên rán, xào, đồ ăn chứa nhiều đường, đồ ăn nhanh, vì chúng làm tăng tình trạng viêm, kích thích quá trình thoái hóa diễn ra nhanh, không tốt cho người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Bên cạnh đó chú ý làm theo hướng dẫn và tuân thủ liệu trình điều trị của bác sỹ để bệnh nhanh khỏi hơn.

Hy vọng với những chia sẻ trên thì người bệnh có thể biết được thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì? Do dung lượng bài viết có hạn, vì vậy nếu bạn còn bất cứ những thắc mắc nào cần giải đáp, hãy nhanh chóng liên hệ với chúng tôi bằng những cách sau để được tư vấn cụ thể nhất

Nếu có bất cứ câu hỏi vui lòng liên hệ Phòng khám chuyên khoa Xương Khớp Ngọc Hà 176 Ngọc Hà – Ba Đình – Hà Nội hoặc gọi Hotline : 024.668.68528 – 0934.61.9796 

SÁNG Y ĐỨC – VỮNG CHUYÊN MÔN – VUÔNG TRÒN HẠNH PHÚC!

Hình ảnh: Bằng khen của các bác sĩ tại phòng khám Ngọc Hà