Bệnh Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì để mau khỏi ?
Người mắc bệnh thoái hóa cột sống ăn gì hay món ăn tốt nhất cho gai cột sống để có thể cung cấp đủ các dưỡng chất để giúp họ có một hệ thống xương chắc khỏe?
Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố rất quan trọng trong việc quết định độ chắc khỏe xương. Những căn bệnh về xương khớp như đau vai, đau cổ, đau lưng hầu hết đều do việc bị thoái hóa cột sống gây ra. Câu hỏi được đặt ra là: người mắc bệnh thoái hóa cột sống ăn gì để có thể cung cấp đủ canxi cùng các dưỡng chất để giúp họ có một hệ thống xương chắc khỏe?
Bệnh nhân thoái hóa cột sống ăn gì để cung cấp canxi?
Canxi là nguyên tố cốt lõi trong việc cấu tạo nên xương. Các nhà khoa học cho biết, mỗi ngày, bạn cần cung cấp khoảng 1.200 mg canxi cho cơ thể. Để có thể cung cấp canxi cho cơ thể, sữa chính là loại thực phẩm chứa nhiều canxi dễ hấp thụ nhất. Ngoài ra, có thể kể tên những loại hải sản như cá, cua, tôm và rau quả cũng giúp bạn hấp thụ 1 lượng canxi cần thiết.
1. Đậu nành
Sữa đậu nành giúp phòng tránh loãng xương
Tuy không giàu canxi, đậu nành chứa nhiều chất giúp chúng ta loại bỏ khả năng bị loãng xương. Chất Genistein trong hạt đậu nành được coi là một loại hormone estrogen- một yếu tố quan trọng quyết định độ chắc khỏe cho xương. Đậu nành được chế biến đa dạng như sữa, đậu hũ làm thực phẩm trong bữa ăn.
2. Một số loại thịt
Nước hầm xương ống giúp xương và sụn chắc khỏe
Một số người quan niệm rằng: “ăn đâu bổ đấy”. Vì thế, để phòng tránh bị thoái hóa xương, họ hay dùng các món ăn được làm từ thịt sườn và xương ống. Trên thực tế, nước hầm xương ống và sườn heo, bò có nhiều chondroitin và glucosamin là những chất tự nhiên có khả năng tăng cường canxi, giúp sụn và xương chắc khỏe.
3. Trái cây
Cà rốt giàu vitamin E và A giúp bảo vệ xương
Các loại trái cây như chanh, cam, đu đủ, ổi, dứa, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C và men kháng viêm, 2 chất có khả năng kháng viêm rất tốt.
- Cà rốt chứa rất nhiều vitamin E và A, hai loại vitamin cần thiết cho việc bảo vệ đầu xương và bao khớp.
- Súp lơ là một loại rau có chứa vitamin C và K có tác dụng làm xương khớp cứng cáp, khỏe mạnh hơn.
Cà chua vô cùng có lợi cho những người muốn trị thoái hóa cột sống cổ nhờ tác dụng làm giảm đau khớp. Ngoài ra, hạt của trái cà chua còn được dùng để thay thế thuốc giảm đau, chống viêm.
4. PHƯƠNG PHÁP MỚI HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ thoái hóa đốt sống cổ HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG
Tất nhiên là nếu như áp dụng một số biện pháp hỗ trợ thoái hóa đốt sống cổ như dùng thuốc giảm đau, chườm nóng hoặc là châm cứu thì không thể nào mang lại hiệu quả điều trị bệnh lâu dài cho người bệnh mà bệnh có thể nhanh chóng tái phát khi thay đổi thời tiết hoặc miễn dịch của người bệnh kém đi. Nguyên nhân khiến cho người bệnh bị đau, sưng viêm khi bị thoái hóa đốt sông cổ là do việc các dây thần kinh, gân cơ đang bị chèn ép, kết dính, xơ hóa hoặc lắng tụ canxi… chính vì thế việc điều trị bệnh cần phải dựa vào những nguyên nhân dẫn đến bệnh và tìm cách khắc phục nó.
Châm Dao Siêu Vi – liệu pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả ngoài mong đợi
Hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp “ Châm Dao Siêu Vi” kết hợp với việc dùng thuốc đông y để có thể loại bỏ được trực tiếp những nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa khớp, sử dụng phương pháp này chúng có thể khôi phục các gân cơ đang bị tổn thương, chèn ép, giải phóng tình trạng xơ hóa và căng cứng ở các cơ bên cạnh đó việc kết hợp với các loại thuốc bắc dưỡng khớp còn có thể giúp nhanh chóng tiêu viêm, giảm đau cho người bệnh và giúp người bệnh không còn cảm giác đau đớn, khó chịu, di chuyển thoải mái hơn và mang lại hiệu quả chữa bệnh lâu dài cho người bệnh.
Đây là phương pháp xâm lấn tối thiểu, chính vì thế có thể bảo tồn đốt sống, không gây ra biến chứng, an toàn cho người bệnh và thời gian điều trị bệnh nhanh chóng nên sẽ tiết kiệm được chi phí cho người bệnh. thoái hóa đốt sống cổ là đốt sống quan trọng có thể giúp cho người bệnh dễ dàng hoạt động hơn, nhưng khi thoái hóa đốt sống cổ bị ảnh hưởng thì khả năng vận động kém đi, vì thế việc chữa trị bệnh từ sớm là hoàn toàn cần . thiết.
Nếu có bất cứ câu hỏi vui lòng liên hệ Phòng khám chuyên khoa Xương Khớp Ngọc Hà 176 Ngọc Hà – Ba Đình – Hà Nội hoặc gọi Hotline : 024.668.68528 – 0934.61.9796
SÁNG Y ĐỨC – VỮNG CHUYÊN MÔN – VUÔNG TRÒN HẠNH PHÚC!


Hình ảnh: Bằng khen của các bác sĩ tại phòng khám Ngọc Hà

Bài viết KHÔNG có thông tin bạn tìm, liên hệ với bác sĩ chuyên khoa bằng cách:
- Hotline: 0934.61.9796
- Click [Tư vấn trực tuyến]
- Để tiết kiệm chi phí hãy [ĐỂ LẠI SĐT]

Quan Dũng
Điều trị bệnh Thần kinh liên sườn 2 năm rồi không khỏi, xong rồi đến đây chữa đúng một lần và chẳng bao giờ quay lại vì khỏi luôn rồi, sung sướng thực sự.
20 phút trướcNguyễn Hoàng An
Sao ở đây bệnh nhân thì đông mà không có chỗ để xe vậy, hi vọng lần sau đến phòng khám tái khám thì bố trí chỗ để xe rộng rãi hơn.
1 giờ trướcBi Art
Bác sĩ cho tôi hỏi, Thoát vị đĩa đệm độ 2 chữa mất bao lâu?
1 giờ trướcHau Nguyen
Ở đây chữa Thoái hoá cốt sống được, nhanh khỏi, nhưng bệnh nhân đông muốn khám phải đặt trước. Chi phí cũng được không đắt
3 giờ trướcCường Tonny
chữa khớp vai ở đây được 1 tuần về ăn ngon ngủ yên, thoải mái hẳn!
5 giờ trướcNguyễn Duy Tùng
Tôi muốn gặp bác sĩ Hùng, trước bác sĩ chữa tvdd cho tôi khỏi. Giờ tôi có người nhà cũng bi tvdd, làm thế nào để được bác sĩ Hùng khám, chữa?
5 giờ trướcPhúc Bill
Mình là Hiếu, vợ mình là Hiên ở lê hồng phong yên bái đây ạ, 3 năm trước 2 vợ chồng có đến chữa ở đây, thi thoảng bác sĩ vẫn gọi điện hỏi thăm, khỏi rồi chả muốn thăm khám lại nữa. bác sĩ không phải gọi nữa đâu. Khi nào có dịp xuống hn tôi sẽ vào thăm bác sĩ.cho phòng khám 5 sao.
7 giờ trướcAnh Hong
Mình mới thử 1 liệu trình. Ban đầu thì không tin cho lắm vì sợ quảng cáo không đúng. Nhưng sau khi đến khám. Mình thấy tác dụng thật sự. Các triệu chứng đau khớp hầu như đã giảm được tới 80%. Cảm ơn phòng khám
8 giờ trướcThuỳ Trang
Chào phòng khám! Tôi được nghe bạn bè kể rất nhiều về Phòng khám của bạn! Tôi sẽ đăng ký khám cho bố tôi thử xem sao:)
12 giờ trướcTrần Châu Phương
Sao phòng khám đông bệnh nhân mà chỗ để xe chật vậy? đầu tư thêm chỗ để xe cho bệnh nhân rộng tý nữa thì ngon
15 giờ trướcTrang Amy
Từ cầu giấy đi xe bus số bao nhiêu để đến phòng khám được ạ?
1 giờ trướcTrường Thiên
Verygood- đến nay đã gần 1 năm không thấy đau nữa, cho hẳn 5 sao =)
20 giờ trướcThang Nguyen
2 mẹ con mình đều mắc bệnh xương khớp, mẹ bị khớp gối, mình bị thoái hóa, đã chữa khỏi ở đây, chỉ không biết được lâu dài hay không
22 giờ trướcDiệu Thúy
Cảm nhận lần đầu đến phòng khám là khá đông người, cả bệnh nhân lẫn nhân viên. Nhưng lần ý mình đặt lịch trước nên vào thẳng phòng khám gặp bác sĩ để khám bệnh, đi mất nửa buổi sáng là về. Mấy cô lễ tân khá lễ phép. Phòng khám khang trang sạch sẽ.
1 ngày trướcLê Đức Thạch
Lần trước người nhà tôi đến khám chữa rồi, có giới thiệu cho tôi, giờ tôi đến có được giảm chi phí không, vì nọ người nhà tôi bảo nếu được giới thiệu sẽ được giảm chi phí.
1 ngày trướcHoàng Thái
Em cũng điều trị thoát vị năm ngoái ở đây, rewier thực tế là phòng khám chật không có thang máy, bù lại là bệnh em đã khỏi hơn 1 năm, hiện tại chưa thấy đau lại, em theo đủ liệu trình 3 lần, thuốc thì em uống bỏ dở( vì bữa em mang đi làm bữa em quên) em khám bác sĩ phòng 2, sau được bác sĩ quân đội j đó điều trị, bác rất quan tâm, dù em chưa quay lại thăm khám theo lịch định kỳ, chất lượng thì 5 sao, cơ sở vật chất chỉ được 4 sao thôi
1 ngày trướcThao Quang Luu
Mình mới thử 1 liệu trình. Ban đầu thì không tin cho lắm vì sợ quảng cáo không đúng. Nhưng sau khi đến khám. Mình thấy tác dụng thật sự. Các triệu chứng đau khớp hầu như đã giảm được tới 80%. Cảm ơn phòng khám
1 ngày trướcHoàng Dung
Phòng khám này toàn bác sĩ Phuc vu tốt xinh gái nữa minh chưa ở đây rồi OK
1 ngày trướcNguyễn Văn Toại
đi lắp camera bị ngã thoát vị l4l5, nhờ các bs em đã chữa khỏi, lúc về hết tiền các bác sĩ còn góp ủng hộ em ít tiền về quê, đến nay săp được 3 năm rồi, nào em sẽ nên thăm các bác sĩ
1 ngày trướcRai Kang
hôm nào bạn đưa mẹ với bà bạn qua khám đi. thấy nghe bảo kham ok lắm á
2 ngày trướcXem thêm bình luận