Bệnh Thoái hóa đốt sống cổ nên ăn gì để mau khỏi ?

Chế độ dinh dưỡng là một yếu tố rất quan trọng trong việc quết định độ chắc khỏe xương. Những căn bệnh về xương khớp như đau vai, đau cổ, đau lưng hầu hết đều do việc bị thoái hóa cột sống gây ra. Câu hỏi được đặt ra là: người mắc bệnh thoái hóa cột sống ăn gì để có thể cung cấp đủ canxi cùng các dưỡng chất để giúp họ có một hệ thống xương chắc khỏe?

Bệnh nhân thoái hóa cột sống ăn gì để cung cấp canxi?

Canxi là nguyên tố cốt lõi trong việc cấu tạo nên xương. Các nhà khoa học cho biết, mỗi ngày, bạn cần cung cấp khoảng 1.200 mg canxi cho cơ thể. Để có thể cung cấp canxi cho cơ thể, sữa chính là loại thực phẩm chứa nhiều canxi dễ hấp thụ nhất. Ngoài ra, có thể kể tên những loại hải sản như cá, cua, tôm và rau quả cũng giúp bạn hấp thụ 1 lượng canxi cần thiết.

1. Đậu nành

Sữa đậu nành giúp phòng tránh loãng xương

Tuy không giàu canxi, đậu nành chứa nhiều chất giúp chúng ta loại bỏ khả năng bị loãng xương. Chất Genistein trong hạt đậu nành được coi là một loại hormone estrogen- một yếu tố quan trọng quyết định độ chắc khỏe cho xương. Đậu nành được chế biến đa dạng như sữa, đậu hũ làm thực phẩm trong bữa ăn.

2. Một số loại thịt

Nước hầm xương ống giúp xương và sụn chắc khỏe

Một số người quan niệm rằng: “ăn đâu bổ đấy”. Vì thế, để phòng tránh bị thoái hóa xương, họ hay dùng các món ăn được làm từ thịt sườn và xương ống. Trên thực tế, nước hầm xương ống và sườn heo, bò có nhiều chondroitin và glucosamin là những chất tự nhiên có khả năng tăng cường canxi, giúp sụn và xương chắc khỏe.

3. Trái cây

Cà rốt giàu vitamin E và A giúp bảo vệ xương

Các loại trái cây như chanh, cam, đu đủ, ổi, dứa, bưởi là nguồn cung cấp vitamin C và men kháng viêm, 2 chất có khả năng kháng viêm rất tốt.

• Cà rốt chứa rất nhiều vitamin E và A, hai loại vitamin cần thiết cho việc bảo vệ đầu xương và bao khớp.
• Súp lơ là một loại rau có chứa vitamin C và K có tác dụng làm xương khớp cứng cáp, khỏe mạnh hơn.

Cà chua vô cùng có lợi cho những người muốn trị thoái hóa cột sống cổ nhờ tác dụng làm giảm đau khớp. Ngoài ra, hạt của trái cà chua còn được dùng để thay thế thuốc giảm đau, chống viêm.

4. PHƯƠNG PHÁP MỚI HỖ TRỢ ĐIỀU TRỊ thoái hóa đốt sống cổ HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG

Tất nhiên là nếu như áp dụng một số biện pháp hỗ trợ thoái hóa đốt sống cổ như dùng thuốc giảm đau, chườm nóng hoặc là châm cứu thì không thể nào mang lại hiệu quả điều trị bệnh lâu dài cho người bệnh mà bệnh có thể nhanh chóng tái phát khi thay đổi thời tiết hoặc miễn dịch của người bệnh kém đi. Nguyên nhân khiến cho người bệnh bị đau, sưng viêm khi bị thoái hóa đốt sông cổ là do việc các dây thần kinh, gân cơ đang bị chèn ép, kết dính, xơ hóa hoặc lắng tụ canxi… chính vì thế việc điều trị bệnh cần phải dựa vào những nguyên nhân dẫn đến bệnh và tìm cách khắc phục nó.

Châm Dao Siêu Vi – liệu pháp hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ  hiệu quả ngoài mong đợi

Hỗ trợ điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ bằng phương pháp “ Châm Dao Siêu Vi” kết hợp với việc dùng thuốc đông y để có thể loại bỏ được trực tiếp những nguyên nhân gây ra tình trạng thoái hóa khớp, sử dụng phương pháp này chúng có thể khôi phục các gân cơ đang bị tổn thương, chèn ép, giải phóng tình trạng xơ hóa và căng cứng ở các cơ bên cạnh đó việc kết hợp với các loại thuốc bắc dưỡng khớp còn có thể giúp nhanh chóng tiêu viêm, giảm đau cho người bệnh và giúp người bệnh không còn cảm giác đau đớn, khó chịu, di chuyển thoải mái hơn và mang lại hiệu quả chữa bệnh lâu dài cho người bệnh.

Đây là phương pháp xâm lấn tối thiểu, chính vì thế có thể bảo tồn đốt sống, không gây ra biến chứng, an toàn cho người bệnh và thời gian điều trị bệnh nhanh chóng nên sẽ tiết kiệm được chi phí cho người bệnh. thoái hóa đốt sống cổ  là đốt sống quan trọng có thể giúp cho người bệnh dễ dàng hoạt động hơn, nhưng khi thoái hóa đốt sống cổ bị ảnh hưởng thì khả năng vận động kém đi, vì thế việc chữa trị bệnh từ sớm là hoàn toàn cần . thiết.

Nếu có bất cứ câu hỏi vui lòng liên hệ Phòng khám chuyên khoa Xương Khớp Ngọc Hà 176 Ngọc Hà – Ba Đình – Hà Nội hoặc gọi Hotline : 024.668.68528 – 0934.61.9796 

SÁNG Y ĐỨC – VỮNG CHUYÊN MÔN – VUÔNG TRÒN HẠNH PHÚC!